Votre salle de fitness et musculation 100 % féminine, Lady Fit à Limoges, met à votre disposition un coach pour vous aider à définir sur du long terme un programme d’entraînement cardio training musculation. Typique, on distingue trois phases :
- Entraînement cardio
- Entraînement training
- Entraînement musculation
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Cardio-musculation
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